Osteochondróza je ochorenie založené na degeneratívnych zmenách vyskytujúcich sa v medzistavcových platničkách, stavcoch a malých kĺboch chrbtice. Osteochondróza je verným spoločníkom staroby. Čoraz častejšie sa však diagnostika objavuje u mladých ľudí, za čo môže pravdepodobne prevažne sedavé zamestnanie, nezdravý životný štýl a malá fyzická aktivita. Môžeme bezpečne predpokladať, že väčšina dospelej populácie má príznaky osteochondrózy.
Dôvody
Elasticita chrbtice, jej pohyblivosť a schopnosť odolávať fyzickej námahe závisí predovšetkým od stavu medzistavcových platničiek. Základom patologického procesu pri osteochondróze je podvýživa štruktúr chrbtice, najmä medzistavcovej platničky. To vedie k zmenám v normálnej štruktúre tkanív, medzistavcový disk stráca svoju elasticitu a mení sa jeho tvar. Takéto metamorfózy vedú k zúženiu medzistavcových platničiek a v dôsledku toho k stlačeniu nervových koreňov. V skutočnosti tieto zmeny vysvetľujú výskyt neurologických symptómov, najmä bolesti chrbta v dôsledku osteochondrózy.
Následne dochádza k degeneratívnym procesom v malých kĺboch chrbtice a na povrchu stavcov sa tvoria kostné výrastky. Všetky tieto zmeny vedú k zníženiu pružnosti chrbtice.
Takéto premeny chrupavkového a kostného tkaniva sú výsledkom fyziologického starnutia tela. Ale keď sú vystavené určitým nepriaznivým faktorom, dystrofické zmeny v medzistavcových kĺboch sa vyskytujú v predstihu. Tieto faktory zahŕňajú:
- obezita;
- Sedavý životný štýl;
- Ťažká fyzická práca;
- Povolania, ktoré zahŕňajú dlhodobé státie alebo sedenie počas pracovnej doby;
- Ploché nohy, hallux valgus;
- Deformácie chrbtice;
- Autoimunitné ochorenia spojivového tkaniva;
- Kolísanie hormonálnych hladín (tehotenstvo, menopauza);
- Športové cvičenie;
- stres;
- Poranenia chrbtice atď.
Druhy osteochondrózy
Charakteristiky klinického obrazu choroby závisia od toho, v ktorom segmente chrbtice sa patologický proces vyskytuje. Rozlišujú sa tieto typy osteochondrózy:
- Cervikálny;
- hrudník;
- Bedrová.
Cervikálna osteochondróza
Osteochondróza krčnej chrbtice je bežná. Svalový rám krku je vyvinutý dosť zle, preto na pozadí osteochondrózy, aj pri nevýznamnom zaťažení, dochádza k posunu stavcov a v dôsledku toho k stlačeniu ciev a nervov krku. To vysvetľuje špecifickosť klinického obrazu pri osteochondróze krčnej chrbtice.
Takže hlavné príznaky cervikálnej osteochondrózy zahŕňajú:
- Konštantná bolesť v krku a okcipitálnej oblasti, zhoršená pohybom v krku;
- Bolesť hemikraniálneho typu - v jednej hemisfére;
- Závraty, tinitus;
- Bolesť v rukách;
- Pocit necitlivosti a brnenia v rukách.
Hrudná osteochondróza
Osteochondróza hrudnej oblasti je pomerne zriedkavá. Hlavným predpokladom pre rozvoj ochorenia je prítomnosť deformít chrbtice.
Príznaky hrudnej osteochondrózy:
- Tupá, bolestivá bolesť v oblasti hrudníka, ktorá má často pásový charakter;
- Zvýšená bolesť pri otáčaní tela, kýchaní, kašľaní, smiechu;
- Viscerálna bolesť v srdci, pravé hypochondrium, brucho;
- Necitlivosť, parestézia v koži hrudníka.
Lumbálna osteochondróza
Najbežnejší typ osteochondrózy. Pravdepodobne je to spôsobené tým, že najväčšia záťaž dopadá priamo na driekovú oblasť.Príznaky bedrovej osteochondrózy:
- Bolestivá, menej často akútna bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá sa zvyšuje s pohybom alebo dlhodobým pobytom v jednej statickej polohe;
- Pocit stuhnutosti v dolnej časti chrbta;
- Na zníženie bolesti človek zaujme nútenú pozíciu;
- Bolestivá alebo ostrá bolesť (ako lumbago) v zadku, stehne, dolnej časti nohy;
- Brnenie, parestézia v nohách.
%20pri%20bedrovej%20osteochondróze.webp)
Diagnóza osteochondrózy
Na detekciu osteochondrózy sa používajú metódy výskumu žiarenia: rádiografia, počítačové a magnetické rezonančné zobrazovanie chrbtice. Najcharakteristickejším a čo je najdôležitejšie skorým znakom osteochondrózy je zníženie výšky medzistavcového priestoru.
V neskorších štádiách degeneratívneho procesu sa na povrchu stavcov objavujú okrajové výrastky (osteofyty). Na bočných röntgenových snímkach sa dajú ľahšie zistiť, pretože osteofyty sú umiestnené v prednej a zadnej časti stavcov.
Okrem toho pri osteochondróze dochádza k posunu tiel susedných stavcov, čo sa dá určiť aj na röntgene.
Liečba osteochondrózy
Liečba osteochondrózy je tým účinnejšia, čím skôr sa začne. Ako už bolo uvedené, osteochondróza je zmena štruktúry medzistavcových diskov a stavcov. Bohužiaľ, veľa ľudí dlho ignoruje bolesť chrbta a nekonzultuje s lekárom včas, chýba okamih, keď je stále možné zastaviť patologický proces.
Liečba osteochondrózy sa vykonáva pomocou liekov, fyzikálnej terapie, masáží a chirurgických zákrokov.
Lieková terapia:
- Nesteroidné protizápalové lieky vo forme tabliet, mastí, injekcií na zmiernenie bolesti;
- Svalové relaxanciá;
- Chondroprotektory - podporujú regeneráciu poškodenej chrupavky;
- Vitamínové a minerálne komplexy;
- Vazodilatátory;
- Lieky, ktoré normalizujú metabolizmus v tkanivách.
Po odstránení exacerbácie ochorenia by ste mali prejsť na rehabilitáciu. Fyzikálna terapia je teda veľmi dôležitým aspektom boja proti osteochondróze. Vykonávanie určitých cvičení prispieva k vytvoreniu svalového korzetu. To je mimoriadne dôležité, pretože vďaka silnému svalovému korzetu je fyzická záťaž rovnomerne rozložená pozdĺž chrbtice. Pri pravidelnom vykonávaní súboru cvikov zmizne stuhnutosť chrbtice a zvýši sa rozsah pohybov. Masáž, fyzioterapia, reflexológia a trakcia chrbtice pomôžu zvýšiť účinok fyzikálnej terapie.
Ak sa vyskytnú komplikácie vo forme intervertebrálnej hernie, radikulitídy a ak je konzervatívna liečba neúspešná, uchýli sa k chirurgickej intervencii. Cieľom chirurgickej liečby je odstrániť kompresiu nervových koreňov a krvných ciev, ako aj stabilizovať štruktúru medzistavcovej platničky alebo stavca.
Liečba osteochondrózy doma
Ľudové lieky pomôžu zmierniť príznaky osteochondrózy, ale v žiadnom prípade nemôžu nahradiť hlavnú liečbu. Na internete nájdete veľké množstvo tradičných spôsobov liečby, no nie všetky sú bezpečné, preto sa určite poraďte so svojím lekárom.
Tradičná medicína
Všeobecným princípom ľudovej liečby osteochondrózy je použitie látok, ktoré majú dráždivý účinok. Výsledkom je zlepšenie prekrvenia určitej oblasti tela, ako aj zníženie bolesti.
V ľudovom liečiteľstve je známy nasledujúci recept na potieranie: zmiešajte 0,25 šálky vodky s 0,5 šálky medu, pridajte 0,75 šálky strúhanej reďkovky a dve polievkové lyžice soli. Výsledná zmes by sa mala vtierať do problematickej oblasti chrbta dvakrát denne. Postup sa musí zopakovať do týždňa.
Na zmiernenie bolesti si môžete na chrbát priložiť zemiakový obklad. Strúhané surové zemiaky sa musia zmiešať s medom v rovnakých pomeroch. Výslednú zmes potom zabaľte do gázy, priložte na chrbát a omotajte šatkou. Môžete tiež použiť kompresiu s lopúchom. Na jeho prípravu nalejte pohár vriacej vody do jednej lyžice jemne rozdrvených listov lopúcha. Zmes zabaľte do gázy a priložte na pol hodiny na chrbát. Po odstránení obkladu nezabudnite zabaliť chrbát teplým šálom.
Môžete to urobiť ešte jednoduchšie: nastrúhajte reďkovku, vložte ju do bavlnenej pančuchy a potom si na ňu ľahnite chrbtom.
Poznámka: Pri používaní ľudových prostriedkov je dôležité dávať pozor a nedotýkať sa tváre rukami. Reďkovka a iné rastliny, ak sa dostanú do očí, môžu spôsobiť popálenie rohovky.
Terapeutická gymnastika
Fyzické cvičenia je možné vykonávať len mimo obdobia exacerbácie. V prípade akútnej bolesti by ste sa mali zdržať vykonávania gymnastiky, pretože to povedie len k zvýšeniu bolesti.
Približný súbor cvičení môže vyzerať takto:
- Ľahnite si na chrbát a narovnajte nohy. Chodidlo pravej nohy ťahajte smerom k sebe a palec ľavej nohy od seba. Toto sa musí robiť jeden po druhom.
- Keď ste na chrbte, položte ruky za zátylok. Nohy musia byť spojené a ohnuté v kolenách. Vaše kolená by mali byť naklonené doľava a hlava by mala byť otočená opačným smerom. Vydržte len niekoľko sekúnd. Potom posuňte kolená doprava a hlavu doľava.
- Ľahnite si na chrbát, ruky pozdĺž tela. Musíte pokrčiť kolená a zdvihnúť panvu. Zostaňte v tejto polohe niekoľko sekúnd. Pri výdychu znížte panvu.
- Prevráťte sa na bok. Narovnajte hornú nohu a kývajte ňou dopredu a dozadu.
- Východisková poloha na všetkých štyroch. Prehnite chrbát, vydržte len niekoľko sekúnd a potom sa prehnite v páse.
- Prevráťte sa na chrbát. Potiahnite ohnuté ľavé koleno k pravému lakťu a potom naopak.